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啤酒营养价值和功效
核心提示：啤酒具有提供热量、促进消化、改善血液循环、缓解疲劳、利尿消肿等功效和作用。
啤酒具有提供热量、促进消化、改善血液循环、缓解疲劳、利尿消肿等功效和作用。
1.提供热量
啤酒含有一定量的碳水化合物和酒精，可以为身体提供能量。
2.促进消化
适量饮用啤酒有助于促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收。
3.改善血液循环
啤酒中的麦芽糖醇具有一定的抗氧化作用，能增强红细胞活性，提高血液携氧能力。
4.缓解疲劳
由于其含有维生素B族及氨基酸等物质，在一定程度上可起到缓解疲劳的效果。
5.利尿消肿
因为啤酒有利尿效果，所以对于水肿型肥胖症患者有一定的辅助减肥作用。
需要注意的是，虽然适量饮用啤酒对健康有益，但不宜过量，以免导致脱水或影响睡眠质量。此外，儿童、孕妇及哺乳期妇女应避免饮酒。
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