扫描下载
鸽子的营养价值与功效
核心提示：鸽子具有补益气血、滋阴壮阳、养肝明目、强筋壮骨、健脑益智等功效和作用。
鸽子具有补益气血、滋阴壮阳、养肝明目、强筋壮骨、健脑益智等功效和作用。
1.补益气血
鸽肉中富含蛋白质及多种氨基酸，能为身体补充营养，增强体力。
2.滋阴壮阳
鸽肉性平，具有一定的滋阴壮阳效果，适合体质虚弱或阳虚者食用。
3.养肝明目
鸽肉中的维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康，对眼睛有益。
4.强筋壮骨
鸽肉中含有丰富的钙质，可促进骨骼生长和强化，预防骨质疏松。
5.健脑益智
鸽肉含有磷脂和不饱和脂肪酸，能够提高大脑功能和记忆力。
建议适量摄入鸽肉以获取其营养成分，但不宜过量，以免引起消化不良或胆固醇升高。对于有特殊疾病史的人群，如高血压患者，应谨慎食用鸽子肉，因为其中含有的钠可能会导致血压波动。
上一篇：
