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板栗有什么营养价值
核心提示：板栗具有健脾养胃、补肾强筋的功效和作用。
板栗具有健脾养胃、补肾强筋的功效和作用。
1.板栗
板栗富含淀粉、膳食纤维等营养成分，这些物质可以促进消化液分泌，进而增强食欲。
2.健脾养胃
板栗具有一定的药用价值，其味甘性温，归脾经，能够起到健脾养胃的功效。
3.补肾强筋
板栗入肾经，能补肾气，对于肾虚所致腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解作用。
在食用板栗时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或肥胖等问题。此外，对板栗过敏者应禁食，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
