孕妇感冒咳嗽吃什么好的快

孕妇感冒咳嗽可以食用燕麦、小米粥、菠菜、橙子、鸡蛋等食物来缓解症状，但食物并不能直接治疗感冒和咳嗽。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，其含有丰富的维生素B群及铁质，有助于提升身体免疫力。适量摄入燕麦可减轻孕期不适症状，但需注意不可过量食用以防加重肠胃负担。

2.小米粥

小米粥中含有多种氨基酸、矿物质等营养成分，具有健脾养胃的功效，对于缓解妊娠期消化不良引起的食欲不振有较好的效果。适当食用小米粥可以补充体力，缓解孕吐反应，但不宜长期作为唯一主食以保证均衡饮食。

3.菠菜

菠菜中含有的叶酸可以帮助预防胎儿神经管缺陷，对促进红细胞形成也有一定作用。另外，菠菜还富含抗氧化物质，能增强机体抵抗力。怀孕期间适当吃菠菜有利于胎儿健康发育，减少贫血发生率。但高钙尿症、肾炎及结石症患者应慎食。

4.橙子

橙子富含维生素C，该物质具有一定的抗病毒作用，从而达到辅助治疗感冒的目的。若孕妇存在轻微咳嗽的症状，则可以通过进食橙子的方式进行缓解。但如果是过敏体质则要谨慎食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

5.鸡蛋

鸡蛋中的蛋白质是组成抗体的重要原料，适当食用可提高机体免疫力，进而起到辅助治疗的作用。如果孕妇出现咳嗽症状的同时伴随发热现象，则可通过增加鸡蛋的摄入量来满足机体所需的能量需求。

建议孕妇平时要注意保暖，避免受凉，还要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉等，补充水分以及维生素，有利于病情恢复。