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维生素c片的作用及功能
核心提示：维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗坏血病等功效和作用。
维生素C片具有抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、促进胶原蛋白合成、抗坏血病等功效和作用。
1.抗氧化
维生素C具有还原性，能够清除体内自由基，从而达到抗氧化的效果。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加食物中铁元素的溶解度，提高其在肠道中的吸收率。
3.增强免疫力
维生素C参与机体多种免疫反应，可促进白细胞介素-2等细胞因子的产生，进而增强机体的免疫功能。
4.促进胶原蛋白合成
维生素C是合成胶原蛋白的重要辅助因子，有助于维持皮肤、骨骼和软骨的健康。
5.抗坏血病
维生素C缺乏导致毛细血管通透性增高，引起出血倾向和贫血。
维生素C片主要用于预防或治疗维生素C缺乏症，不宜长期过量使用。同时，对于患有肾脏疾病的人群而言，应谨慎服用以避免肾结石的发生。
