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维生素B6的功效与作用都有哪些
核心提示：维生素B6具有治疗脂溢性皮炎、减轻妊娠呕吐、缓解更年期症状、抗抑郁、促进蛋白质代谢等功效和作用。
维生素B6具有治疗脂溢性皮炎、减轻妊娠呕吐、缓解更年期症状、抗抑郁、促进蛋白质代谢等功效和作用。
1.治疗脂溢性皮炎
维生素B6具有抑制皮脂腺过度分泌的作用，从而改善脂溢性皮炎的症状。
2.减轻妊娠呕吐
该物质能够调节体内激素水平，缓解孕期恶心呕吐反应。
3.缓解更年期症状
维生素B6有助于稳定神经系统功能，减轻潮热、失眠等更年期常见症状。
4.抗抑郁
补充维生素B6可能提高神经递质5-羟色胺的合成能力，对轻度至中度抑郁症患者有一定的辅助治疗效果。
5.促进蛋白质代谢
维生素B6是多种酶类的辅基成分，参与氨基酸的转氨作用，确保机体正常生长发育。
对于维生素B6的需求量，不同年龄及生理状态的人群有所不同。建议在使用任何保健品前咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地摄入所需营养素。
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