动过腰椎手术和胃穿孔手术后吃什么能涨身体

动过腰椎手术和胃穿孔手术后可以适量食用鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质和营养的食物，有助于身体恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗手术后的身体状况，应在医生指导下进行饮食调整。

1.鸡肉

鸡肉富含蛋白质，可以促进伤口愈合和身体恢复。此外还可以增强机体免疫力，提高抗病能力。但需注意适量摄入，避免过多导致消化不良。

2.鱼肉

鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素D等营养素，有助于改善血液循环和促进钙质吸收。适当食用可辅助维持骨骼健康，减少术后并发症风险。选择新鲜、易消化的鱼类如鲑鱼或鳕鱼。

3.牛肉

牛肉是铁和其他矿物质的良好来源，对于补血有帮助，从而达到长身体的目的。但是要注意不要吃太多，以免引起腹胀或者消化不良的情况发生。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂以及多种氨基酸成分，能够为身体补充所需要的营养物质，有利于病情好转。但是要避免一次性吃得过多，否则可能会加重胃肠负担。

5.牛奶

牛奶中含有的钙元素比较丰富，而且也容易被人体吸收利用，从而达到补钙的效果。除此之外还具有镇静安神的功效，有助于睡眠质量的提升。

患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时也要调整饮食结构，多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也有利于疾病的恢复。