胃炎吃什么食物养胃

胃炎患者可以适量食用小米粥、山药、南瓜、酸奶、燕麦等食物，有助于缓解症状，但食物并不能替代药物治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。适当食用小米粥可以促进消化吸收，改善胃肠功能，缓解胃部不适症状。

2.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、脾经。具有补脾养胃的功效。对于脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀腹泻等症状有一定的调理作用。

3.南瓜

南瓜中含有丰富的果胶和膳食纤维，能够吸附和清除体内的毒素及有害物质，保护胃黏膜免受刺激。此外，果胶还能够减缓肠道对糖类的吸收，从而减轻胃部负担。

4.酸奶

酸奶含有乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。长期适量饮用酸奶可增强免疫力，预防胃炎的发生和发展。

5.燕麦

燕麦含有大量的膳食纤维，能增加胃肠道的蠕动速度，有助于排空肠道中的内容物。同时还可以形成一层薄膜覆盖在胃表面，减少胃酸对受损胃黏膜的刺激，有利于胃炎患者的康复。

患者平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，还要注意腹部保暖，以免加重病情。