清理肠胃喝什么茶

清理肠胃可以尝试金银花茶、蒲公英茶、菊花茶、荷叶茶和决明子茶等。需要提醒的是，这些茶饮并不能替代药物治疗。

1.金银花茶

金银花茶具有清热解毒的功效，能够促进体内毒素排出，从而达到清理肠胃的目的。适量饮用金银花茶可以缓解便秘、腹胀等不适症状。此外还可以辅助治疗咽喉肿痛、痈疽疗疮等症状。

2.蒲公英茶

蒲公英茶含有多种营养物质，如维生素C、B族维生素及矿物质钙、铁等，有助于改善消化功能，进而起到清理肠胃的作用。适当饮用蒲公英茶可减轻胃部负担，但不宜过量以免引起腹泻。

3.菊花茶

菊花茶由菊花制成，菊花性微寒，味甘苦，归肺经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效，因此饮用菊花茶能起到清理肠胃的效果。对于存在长期视力模糊、迎风流泪等情况的人群而言，菊花茶中的黄酮类物质有利于缓解眼部干涩的症状。但需注意的是，脾胃虚寒者不建议多饮菊花茶。

4.荷叶茶

荷叶茶取材于新鲜荷叶，其含有的生物碱成分能够刺激肠道蠕动，增强代谢能力，从而帮助清除体内的废物和毒素。经常饮用荷叶茶有助于减少脂肪吸收，维持正常体重。但是对荷叶过敏者应避免使用该产品。

5.决明子茶

决明子茶以决明子为原料制作而成，决明子入大肠经，有润肠通便的作用，所以饮用决明子茶可以起到清理肠胃的效果。决明子茶适合经常久坐不动导致便秘的人群饮用，有助于改善排便困难的情况。但要控制好摄入量，不可过多饮用。

上述提及的所有茶均属于饮品范畴，在饮用时应注意适量原则，避免过量饮用而加重身体负担。同时，若想通过喝茶来调理肠胃，应在医生指导下进行，以免出现不良反应。