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蜂蜜对胃好吗
核心提示：适量食用蜂蜜对胃有一定好处，但不宜过量。
适量食用蜂蜜对胃有一定好处，但不宜过量。
从中医食疗的角度来讲，蜂蜜味甘、性平，入脾经、肺经以及大肠经，具有补中益气、润燥止痛的作用，对于脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的调理效果。另外，现代医学认为，蜂蜜中含有丰富的维生素C、B族维生素及多种矿物质元素等营养成分，这些物质可为机体补充日常活动所需能量，并且能增强身体免疫力，提高抗病毒能力，进而达到辅助预防感冒的目的。但是长期大量食用可能会引起血糖升高，所以建议适量食用。
如果患者存在糖尿病，则不建议食用蜂蜜，因为其含糖量较高，可能加重病情。
饮食调整是胃部保健的重要环节，建议减少辛辣刺激食物摄入，增加膳食纤维摄入量，以改善胃肠功能。同时，保持规律作息和适度运动也有助于维护胃肠道健康。
