什么茶清肠胃最好

清肠胃效果较好的茶品有绿茶、菊花茶、决明子茶、荷叶茶以及普洱茶。需要提醒的是，虽然这些茶饮对促进消化有益，但并不能替代医学治疗。

1.绿茶

绿茶含有丰富的儿茶素，具有抗氧化、抗炎的作用，有助于清除体内自由基，促进新陈代谢。适量饮用绿茶可以辅助减轻炎症反应，但不宜过量，以免引起失眠等问题。

2.菊花茶

菊花茶由菊花为原料制成，其中富含挥发油、菊甙等物质，能够起到疏风散热、平抑肝阳的功效。适当喝菊花茶可缓解视物模糊的症状。但对菊花过敏者应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。

3.决明子茶

决明子茶以决明子为主要原料，其性微寒，归大肠经，能清热润燥、清肝明目。决明子茶适用于治疗因肝火上攻所致头痛、眩晕等病症，但脾胃虚寒泄泻及低血压患者要慎用。

4.荷叶茶

荷叶茶取自于荷花的叶片，其味苦涩，性凉，入心、脾、胃经，具有消暑利湿、健脾升阳的功效。对于水肿胀满、泄泻痢疾等病症有一定的调理效果。但外感风寒或脾胃虚寒泄泻者忌服。

5.普洱茶

普洱茶属于发酵茶类，含有较多的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，经常饮用普洱茶有利于补充人体所需的营养成分。普洱茶中的咖啡碱能够刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的效果。但是不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。

上述提及的所有茶均需适量饮用，不可过多摄入。若存在胃肠不适的情况，应及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃动力药，以及奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等质子泵抑制剂。