慢性胃炎吃什么东西好

慢性胃炎患者可以适量食用小米粥、山药、酸奶、猴头菇、菠菜等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适量食用小米粥可促进食欲，改善胃肠环境，有利于缓解慢性胃炎的症状。

2.山药

山药是一种常见的中药材，具有健脾养胃的作用，对于慢性胃炎患者有一定的好处。适当食用山药可以起到一定的调理效果，但需注意不可过量食用，以免引起腹胀或腹泻等症状。

3.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态平衡，增强免疫力，对慢性胃炎患者的康复有积极影响。摄入酸奶有助于改善消化功能，提高机体抵抗力，但也应控制每日摄入量以避免过度发酵导致不适感。

4.猴头菇

猴头菇含有丰富的多糖体、多肽类等物质，这些物质能抑制幽门螺杆菌生长，因此慢性胃炎患者可以适量食用猴头菇。猴头菇还具有补益脾胃的功效，对于慢性胃炎引起的食欲不振、消化不良等症状也有一定缓解作用。

5.菠菜

菠菜中含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生；同时还可以刺激唾液分泌，帮助消化。但是要注意不要空腹食用，否则可能会引起腹部疼痛、腹泻等不适症状。

建议慢性胃炎患者平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，避免熬夜劳累，保持心情愉悦，定期复查。