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拖延症

拖延症怎样治疗?

向您详细介绍拖延症的治疗方法,治疗拖延症常用的西医疗法和中医疗法。拖延症应该吃什么药。

拖延症诊疗知识

就诊科室: 心理咨询

拖延症一般治疗

拖延症西医治疗

要想改掉拖延症其实也简单,不妨合理安排工作任务,把日常必要的工作制订一份规范的流程出来,设定明确的时间表和完成期限。在工作中,必须不断提醒自己严格执行工作“纪律”,否则就会受到惩罚。并且向同事和上级做出工作保证,让别人的压力成为自己勤快工作的动力。坚持一段时间,相信拖延症就会明显好转,工作效率也会大大提高。这时候仔细对比一下,拖延和勤快的利弊得失,心中自然就会有一个明智的选择。

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