怎么调整胎位不正

胎位不正通常是指孕30周以后，胎儿发生位置不正。一般可以通过膝胸卧位、孕30周后矫正、外倒转术的方式调整胎位不正。

1、膝胸卧位：即孕妇排空膀胱后，松解裤腰，双腿分开跪在床上，双手撑住床面，头部也贴床，大腿与床面垂直，臀部抬高，呈半坐卧位。通过膝胸卧位可以使胎儿臀部退出盆腔，借助胎儿重心的改变，使胎儿头与胎背所形成弧面顺着宫底弧面滑动以完成转位;

2、孕30周后矫正：孕30周后的胎位不正，如果能自然转正，孕妇也可以在医生指导下通过进行外倒转术，即孕妇平躺并将手臂伸直，用腿部力量垂直于床面，手臂伸直，头部和脸部向下做外倒转术，使胎儿由臀位变为头位;

3、外倒转术：外倒转术是指用手向前或向后旋转胎儿，使其由臀位或横位变为头位的一种手术方法，主要用于怀孕36周后的胎位不正的孕妇;

4、其他方法：比如艾灸，对于孕30周后的胎位不正的孕妇，可以由专业的医师艾灸至阴穴，在足小趾外侧趾甲角旁0.1厘米的位置，艾灸此穴位有助于使胎动活跃，帮助调整胎位不正。

如果孕30周后的胎位不正仍然没有调整，则建议孕妇尽早前往医院产科就诊，通过彩超检查明确具体情况，在医生指导下进行调整。孕妇不能盲目进行调整胎位，避免对腹部造成刺激，或者引起子宫收缩，增加流产、早产的发生风险。