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糖尿病患者能吃花生吗
核心提示：糖尿病患者可以适量食用花生。
糖尿病患者可以适量食用花生。
虽然花生中含有一定量的碳水化合物，但其升糖指数较低，在肠道中的消化吸收较慢，不会引起血糖剧烈波动。此外，花生还富含膳食纤维、蛋白质等营养成分，有助于延缓胃排空速度，延长饱腹感，有利于控制饮食总热量和维持血糖稳定。
如果患者对花生过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。
对于糖尿病患者来说，除了花生外，还可适当进食燕麦、荞麦等粗粮类食物，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
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