糖尿病肾病禁忌运动

糖尿病肾病患者在病情控制较好的前提下，可以适当进行运动，建议以有氧运动为主，如快走、骑自行车、跳绳、打太极拳、慢跑等。但需注意避免剧烈运动，以免加重病情。

1、有氧运动：糖尿病肾病患者可进行一些有氧运动，如快走、骑自行车、跳绳、打太极拳等，适量运动可消耗体内热量，促进脂肪燃烧，有利于减轻体重，对于控制血糖有利。且有氧运动可增强胰岛素敏感性，对控制血糖水平有好处。但需注意适量运动，若运动过量可能会消耗体内能量，且脂肪消耗过多可能会导致血糖水平升高，不利于病情控制;

2、无氧运动：如弹力带、哑铃、俯卧撑等，糖尿病肾病患者进行适当的有氧运动可增加肌肉力量，并且可消耗体内热量，有利于控制血糖水平。但若运动过量，可能会增加机体摄入热量，也不利于病情控制;

3、低强度运动：如散步、快走、骑自行车等，较适合年轻人，若进行较剧烈的中高强度运动，如打篮球、踢足球等，可能会诱发低血糖，且会增加能量消耗，不利于血糖控制;

4、其他运动：如瑜伽、游泳、冬泳等，均适合糖尿病肾病患者，可根据个人情况进行选择。

此外，糖尿病肾病患者除控制运动外，饮食方面也应有所控制，应避免高糖、高脂肪的食物摄入，如点心、炸鸡等。日常应保持低盐、低脂饮食，对于控制血糖、延缓病情进展具有一定的帮助。