如何预防糖尿病心脑血管并发症

糖尿病心脑血管并发症，一般可以通过饮食调理、运动锻炼、血糖监测、药物治疗等措施来预防。如果出现心慌、心悸、心律不齐等症状，应及时就医，并遵医嘱进行治疗。

1、饮食调理：日常生活中需要注意少吃含糖量高、含盐量高、油脂高的食物，如蛋糕、咸菜、肥肉等。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、黄瓜等。同时还需要保证蛋白质的摄入，可以适当吃一些豆制品、奶制品等，补充营养，有助于增强体质，对于血糖控制也有一定的好处;

2、运动锻炼：建议每天抽出一定的时间进行锻炼，如慢跑、散步、爬山等运动，有助于增强机体的新陈代谢，改善血糖状态，从而达到预防糖尿病心脑血管并发症的作用。但是需注意，应根据自身的情况，选择合适的锻炼方式，如快走、爬山等;

3、血糖监测：血糖监测是诊断糖尿病的重要依据，建议在医生的指导下使用指尖血进行血糖监测，如果血糖控制不好，可以遵医嘱调整治疗方案;

4、药物治疗：患者可以在医生的指导下，根据病情及体重，使用一些降血糖的药物治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物。或者使用胰岛素，如门冬胰岛素注射液等。

糖尿病会导致血液中的葡萄糖含量升高，从而使血液循环减慢，可能会造成多种器官病变，其中也包括心脑血管疾病。所以平时一定要将血糖控制在正常范围内，以减少对身体的伤害。