适合糖尿病人吃的饼干有哪些

适合糖尿病人吃的饼干有很多，但适合糖尿病人吃的饼干有较多种类，如粗粮饼干、豆沙饼干、坚果饼干、奶酪烘烤饼干等。但糖尿病人吃的饼干都应计算热量，不能超过100g，同时要选择含糖量较低的饼干，如白砂糖等。

1、粗粮饼干：糖尿病人可以吃粗粮饼干，粗粮主要包括玉米、燕麦、红薯、紫米、高粱米、荞麦等，其中的纤维素含量较高，而且含有较丰富的矿物质、维生素等，糖尿病人吃了之后可以增加饱腹感，并且可以减少其他食物的摄入，从而帮助控制血糖;

2、豆沙饼干：豆沙饼干的主要成分是黄豆和绿豆，其中含有一定量的蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，而且所含的糖分较少，有一定的饱腹感，糖尿病人吃了之后不会导致血糖出现较大波动;

3、坚果饼干：糖尿病人也可以吃坚果类饼干，比如花生、瓜子、核桃仁、腰果等，此类坚果都含有丰富的营养物质，其中含有丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等，对于糖尿病人身体有较好的辅助作用;

4、奶酪烘烤饼干：糖尿病人也可以吃奶酪烘烤饼干，奶酪是一种奶制品，主要由牛奶制作而成，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，可以补充糖尿病人身体中所需要的营养物质，但在吃奶酪时需要注意不能添加蜂蜜等含糖量较高的东西。

糖尿病人要注意饮食合理搭配，建议多吃蔬菜，少吃高糖、高脂肪类食物。如果出现血糖波动较大的情况，建议及时到医院内分泌科就诊，进行血糖监测明确情况。