妊娠期糖尿病能吃草莓吗

通常情况下，妊娠期糖尿病的孕妇能吃草莓。但是要注意避免食用过量，以免导致血糖水平升高，造成不良后果。妊娠期糖尿病孕妇适量吃草莓有一定的好处，因为草莓含糖量比较低，并且富含维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、钙、铁等营养物质，有助于补充妊娠期糖尿病孕妇所需要的营养物质。此外，草莓含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。但由于草莓含糖量比较高，如果食用过多，可能会导致血糖升高，因此建议孕妇每天吃1/3的水果，也就是200g。对于血糖比较高的孕妇，建议在医生指导下进行饮食调控。在饮食上，注意控制每天摄入的总热量，避免暴饮暴食，少吃或不吃油炸、油腻的食物。在主食方面，可以适当多吃粗粮，如燕麦、玉米、红薯等。在水果方面，建议孕妇每天吃半个苹果，或者是半个香蕉。对于一些含糖量比较高的水果，建议孕妇要少吃或者不吃，比如西瓜、荔枝、葡萄、甘蔗等。在烹饪方面，建议孕妇以水煮、清炖为主。

除了注意饮食之外，妊娠期糖尿病孕妇还要注意适当锻炼身体，可以在医生指导下做一些缓和的运动，如慢走。在家自测血糖时，建议孕妇定时监测空腹和餐后血糖，以便及时发现问题。