糖尿病患者如何预防糖尿病足的发生

糖尿病患者可以通过血糖控制、定期足部检查、鞋袜选择与穿着、足部皮肤护理以及下肢血管病变筛查等措施来预防糖尿病足的发生。

1.血糖控制

通过饮食疗法和药物治疗降低血糖水平，减少糖基化终产物对神经及微小血管的损伤。制定个体化目标并监测血糖，确保空腹血糖4.4-6.1mmol/L，非空腹小于10 mmol/L。

2.定期足部检查

定期进行足部检查可以早期发现足部异常，及时处理，预防足部溃疡的发生。建议糖尿病患者至少每年进行一次全面的足部检查，包括足底动脉搏动、皮肤情况等。

3.鞋袜选择与穿着

合适的鞋袜能够提供良好的支撑和保护，减少足部受伤的风险。推荐选用透气性好、尺码合适的鞋子，并避免穿高跟鞋或过紧的袜子。

4.足部皮肤护理

保持足部干燥清洁，有助于防止细菌感染，促进伤口愈合。每天用温水泡脚，然后轻轻擦干，尤其是脚趾间的皱褶处。使用保湿霜时不要涂抹于脚趾缝内。

5.下肢血管病变筛查

下肢血管病变是导致糖尿病足的重要原因，筛查可早期发现异常，采取措施改善预后。建议所有糖尿病患者每年至少进行一次下肢血管超声检查，以评估血管通畅情况。

如果已经出现了足部麻木、刺痛等症状，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。