糖尿病能吃什么水果和蔬菜和肉

糖尿病人可以吃的水果、蔬菜以及肉类并没有明确的限制。但是需要注意的是，在食用时要适量，并且对于含糖量高的食物尽量避免摄入过多。

一、水果

1.低糖类：如柠檬、柚子、草莓等，此类水果中所含有的糖分相对较低，不会对血糖造成太大的影响。

2.高糖类：如香蕉、葡萄、荔枝等，如果患者在患病期间血糖控制不佳，则不建议进食这类水果，以免导致病情加重。

二、蔬菜

大多数绿叶蔬菜中的含糖量都比较少，比如菠菜、油麦菜、芹菜等，都可以适当吃一些。但如果糖尿病人合并有肾脏疾病或肾功能减退的情况，则需要减少含钾丰富的蔬菜，例如土豆、山药、芋头等。

三、肉

糖尿病人可以选择瘦肉，包括鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉等，这些肉类中含有较多蛋白质，而且脂肪含量也比较低，适当的吃一些能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

此外，糖尿病人还要注意合理搭配饮食，保证各项营养均衡地摄入，不要过度节食或者暴饮暴食，同时还要遵医嘱按时服用降糖药物进行治疗，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。若出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。