2型糖尿病经过锻炼恢复吗

2型糖尿病患者通过运动可以控制血糖，但不能使血糖恢复正常。如果在医生指导下合理进行有规律的体育活动和饮食调节等综合治疗，并积极监测血糖变化，则可延缓或防止并发症的发生，改善患者的生存质量。

2型糖尿病是胰岛素分泌功能障碍导致的以高血糖为特征的代谢性疾病，其发病与遗传、环境因素有关，临床表现为多饮、多尿、多食和消瘦等症状。由于长期摄入高热量食物、体力活动不足等因素会导致肥胖、血脂异常，进一步引起胰岛素抵抗而加重高血糖状态，从而形成恶性循环。因此，适当增加身体活动有利于减轻体重、增强胰岛素敏感性，降低2型糖尿病前期和早期2型糖尿病的风险。

对于已经确诊为2型糖尿病的人群，在病情稳定的情况下，可以根据自身情况选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。此外，建议每天坚持30-60分钟中等强度的运动，每周至少150 min以上，对维持正常糖代谢水平有益处。

需要注意的是，虽然运动有助于血糖控制，但是单纯依靠运动并不能完全治愈2型糖尿病，还需要遵医嘱配合使用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。