2型糖尿病预防方式为

2型糖尿病的预防方式主要包括饮食调理、适当运动以及定期监测血糖等。如果怀疑存在2型糖尿病，建议及时去医院内分泌科就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、生活护理

1.饮食调理：日常生活中应减少高糖食物摄入，如奶油蛋糕、巧克力、西瓜、葡萄柚等，并且避免暴饮暴食，可以少食多餐，适量吃芹菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，补充维生素C和膳食纤维，降低发生2型糖尿病的风险。

2.适当运动：日常生活中还应注意加强体育锻炼，可以选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等，能够促进机体新陈代谢，消耗体内多余热量，有利于身体健康。

3.定期监测血糖：对于本身患有高血压或者高脂血症的人群，需要遵医嘱按时测量血糖，一旦确诊为2型糖尿病，还需要积极地配合医生进行治疗，以免延误病情。

二、药物治疗

若通过生活方式干预无法控制血糖，则需在医生指导下服用降糖类药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等，将血糖控制在合理范围内。

此外，还需注意规律作息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，保持心情舒畅，有助于疾病恢复。