糖尿病早期10个征兆糖尿病吃什么食物最好

临床上没有明确说明糖尿病早期10个征兆，也没有明确糖尿病吃什么食物最好的说法。当血糖值高于正常范围时才可诊断为糖尿病，糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、消瘦等，但这些症状并不具有特异性，也并非每个患者都会出现。

一、临床表现

1.典型症状：如果存在明显的高血糖症状，同时随机血糖>11.2mmol/L或空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖＞11.1 mmol/L，则可以确诊为糖尿病。

2.非典型症状：有些患者在早期可能无任何症状，仅有多尿、多饮、多食和消瘦等表现，甚至有些患者以急性并发症如酮症酸中毒或者乳酸性酸中毒为首发症状。另外，老年女性在绝经期前后容易出现糖尿病，表现为阴部感染反复发作，外阴瘙痒、皮肤疮疡难愈等。

二、饮食调理

1.控制总热量摄入：建议每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，每顿饭保证营养均衡即可，不需要吃某种特定的食物。

2.补充适量蛋白质：由于糖尿病患者的糖代谢障碍、脂肪分解增多，消耗大量葡萄糖产生负氮平衡，因此需要增加蛋白质摄取量，建议每天每公斤体重补充0.8g蛋白。

3.限制含糖食物的摄入：日常生活中应尽量减少食用白糖、红糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖、奶糖以及水果罐头等甜食，并且要少吃富含蔗糖、糊精、淀粉、果胶及低聚糖的食品，比如饮料、蜜饯、点心、面包、饼干等。

4.其他方面：除上述情况以外，还要注意限制高脂类食物的摄入，如肥肉、动物内脏、鱼子、蛋黄等，以免加重病情。

此外，在患病期间要注意劳逸结合，保持心情舒畅，适当进行运动锻炼，有利于增强体质，提高机体免疫力。若经过以上调整后血糖仍居高不下，则需及时到医院就诊并完善相关检查，遵医嘱使用盐酸吡格列酮片、阿卡波糖片、米格列醇片等药物治疗。