杏仁高血压糖尿病能吃吗

杏仁属于坚果类食物，高血压、糖尿病患者一般可以适量食用。但如果存在严重的高血糖或血压升高，则不建议食用。

1.可以适量食用的情况：杏仁中含有丰富的蛋白质、维生素E、钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助降低胆固醇的作用。同时，杏仁中的脂肪含量较低，不会导致体内的血糖和血压出现明显波动。因此，若不存在明显的不适症状，通常是可以吃的。

2.不建议食用的情况：但由于杏仁中含有的油脂较多，如果一次性吃得过多可能会导致体内热量增加，从而引起肥胖的情况发生。而且其中的糖分含量也比较高，过量摄入容易导致血糖水平升高，不利于疾病的控制。此时是不建议吃的。

日常生活中，建议高血压、糖尿病患者注意合理饮食，避免暴饮暴食，也要尽量避免大量进食肥肉、炸鸡等油腻的食物。同时还应注意遵医嘱按时服用降压药或者降糖药物来控制病情。另外，还要定期到医院复查，随时关注疾病的恢复情况。