妊娠期糖尿病的饮食怎么调理

妊娠期糖尿病主要是由于妊娠后母体糖代谢异常而首次发生的糖尿病，与遗传、妊娠期母体高龄、肥胖等因素有关，可损伤胎儿大脑、心脏、肾脏等重要脏器。一般情况下，妊娠期糖尿病患者的饮食调理较为严格，均衡搭配、少食多餐、避免暴饮暴食、控制总热量、保持营养均衡。

1、均衡搭配：日常饮食应做到多样化，食物选择应尽量全面，不要偏食。由于妊娠期糖尿病患者体内营养素缺乏，需要补充多种维生素和矿物质，因此日常饮食可以多食用新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等，以补充机体所需的营养物质;

2、少食多餐：妊娠期糖尿病患者应养成少食多餐的饮食习惯，以免一次性摄入过多食物，导致血糖急剧升高，造成身体不适;

3、避免暴饮暴食：由于妊娠期糖尿病患者需控制饮食，因此应避免暴饮暴食，以免导致血糖明显升高，出现羊水过多、巨大胎儿等情况，不利于患者自身及胎儿健康;

4、控制总热量：日常应控制好孕产妇的总热量摄入，对于一些需要消耗较多热量的水果、点心等食物，应适当减少其摄入，以控制总热量。此外，由于妊娠期糖尿病患者体内糖代谢紊乱，很容易合并高血压、高脂血症等，因此也要尽量控制高脂、高盐饮食，如腊肉、咸菜、蛋糕等;

5、保持营养均衡：日常还应多饮水，以加快机体的新陈代谢，有利于血糖排泄。还可以多摄入富含高蛋白的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等，以保证胎儿的生长发育。