二型糖尿病饮食注意什么
核心提示:二型糖尿病是指患有2型糖尿病,此类患者日常需要注意控制饮食、适当运动,同时要按时服用降血糖的药物。饮食是控制血糖水平的重要环节,必须严格控制摄入量,以维持血糖稳定。
二型糖尿病是指患有2型糖尿病,此类患者日常需要注意控制饮食、适当运动,同时要按时服用降血糖的药物。饮食是控制血糖水平的重要环节,必须严格控制摄入量,以维持血糖稳定。
1、控制饮食:2型糖尿病患者需要注意不暴饮暴食,按时定量进食,否则会导致血糖升高,不利于身体健康。同时也不能过度节食,如过度节食可能会导致能量摄入不足,不能满足身体的基本消耗,也会导致血糖降低,不利于病情控制。而且在进食时需要先吃蔬菜后吃主食,然后再吃蛋白质,尽量避免只吃蔬菜或只吃蛋白质类食物;
2、适当运动:2型糖尿病患者需要在饭后适量运动,如散步、慢跑、打太极等,可以在一定程度上降低血糖,增加外周组织对胰岛素的敏感性;
3、服用降血糖的药物:二型糖尿病患者一般需要长期服用降糖药物,如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等,用药期间要注意监测血糖,严格按照医生的医嘱,不能自行停药或更改剂量,以免引起血糖波动,不利于病情控制;
4、注意监测血糖:在日常生活中,2型糖尿病患者要经常监测血糖值,如果血糖波动异常,应及时就诊,在医生的指导下调整降糖方案。
建议2型糖尿病患者日常除了注意饮食和运动以外,还要注意不能熬夜,不能过于劳累,要保持心情舒畅,对病情也有一定的好处。
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