妊娠糖尿病吃撑了怎么办

妊娠糖尿病在控制好饮食的情况下，通常对孕妇自身和胎儿影响不大。但如果吃撑了，由于孕妇体内血糖水平较高，容易导致妊娠期高血糖。如果不积极控制，则容易导致胎儿发育畸形，或者是巨大儿，甚至在分娩时发生难产，所以建议孕妇吃撑了后，要注意适当进行运动，如散步、瑜伽等，以促进热量消耗，避免血糖过高。还可以做一些自己感兴趣的事情，以分散注意力，或者可以听一些舒缓的音乐，以促进愉悦的心情。如果已经达到妊娠糖尿病的程度，则建议积极就医，比如进行胰岛素治疗等。

1、运动：孕妇可以在饭后适当进行瑜伽、散步等运动，可以消耗体内的热量，避免血糖过高;

2、饮食：平时不要吃太多含糖量高的食物，避免暴饮暴食。可以适当多吃一些升糖指数低的食物，如菠菜、冬瓜、樱桃等，以及新鲜的水果，如柚子、猕猴桃等，其富含维生素，可以增加机体对能量的需求，同时其含有的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，从而减轻孕妇胃肠负担，有利于控制血糖、血脂。此外，日常少油少盐，避免吃油炸、煎烤类的食物，如炸鸡、烤肉等，以免导致血糖以及血脂升高;

3、药物：如果经过饮食调理，血糖控制不好，则建议积极就医，在医生指导下进行药物治疗。如果通过饮食控制，餐后血糖仍然处于高水平，则建议遵医嘱用胰岛素来控制血糖，一般选用短效胰岛素，比如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等，或者是超短效的门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素等进行治疗;

4、及时就医：如果发生急性感染，酮症酸中毒等，则容易对胎儿造成不良影响，如畸形、死胎等，因此要及时就医，在医生指导下进行治疗。