测测你离糖尿病有多远

　　糖尿病很多人都知道，可能自己身边的同事、亲戚朋友中就有得糖尿病的。现在居民的生活水平提高了，营养过剩的情况经常有之，尤其是不健康的饮食是导致这些所谓富贵病高发的主要因素。而糖尿病的发病也是逐年增加。我们平常说的糖尿病其实包括两种类型，一种叫1型糖尿病，另一种叫2型糖尿病。

　　1型糖尿病，也叫胰岛素依赖型，青少年或儿童期发病型糖尿病。它的特点是缺乏胰岛素分泌能力，需要每天注射胰岛素。1型糖尿病的症状包括多尿、口渴、经常感到饿、体重减轻、视力减退和疲乏，这些症状可突然出现。我们现在还不清楚1型糖尿病的病因，也很难预防它的发生。

　　2型糖尿病，也称为非胰岛素依赖或成人发病型糖尿病，是由于人体无法有效利用胰岛素造成。糖尿病患者中有90%的属于2型糖尿病，主要是由于体重超重和缺乏身体活动所致，症状可能与1型糖尿病相似，但往往症状不明显，所以，经常会在发病多年之后才诊断出来，这时候已经出现并发症。这类糖尿病绝大多数发生在成人身上，但现在也在儿童中发现。

　　还有一种糖尿病叫做妊娠期糖尿病，症状和2型糖尿病差不多，通常都是通过产前筛查诊断出来的。

　　我国居民中得糖尿病的比例在不断增加，2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，18岁及以上居民患病率为2.6%。到了2010年，居民糖尿病患病率增加到了9.7%。但是，只有三分之一的人知晓糖尿病，在知道自己患有糖尿病的患者中，糖尿病治疗率达到92.5%；在接受糖尿病治疗的患者中，只有三分之一的血糖得到控制。

　　调查研究发现，得糖尿病的危险因素包括：

　　（1）糖尿病家族史。就是家里祖父母、父母辈里有得糖尿病的。

　　（2）肥胖。体重超重、肥胖增加得型糖尿病的危险。

　　（3）身体活动不足。身体活动不足增加糖尿病发病的危险，活动少的人与经常活动的人相比， 患型糖尿病的危险差2-6倍。

　　（4）年龄越大越容易得型糖尿病。

　　（5）生命早期的营养状况。妊娠期糖尿病或IGT 可引起胎儿发育异常(巨大儿)，其后代的糖尿病发病率明显升高。

　　（6）不健康的生活方式会增加得型糖尿病的危险。

　　看了以上的介绍，你是否也对你现在的生活方式饮食习惯做一次重新的审视呢。拥有健康生活的饮食习惯疾病自然也难找上门来，让我们就从现在开始一起行动吧。