痛经吃什么?

女性在月经来潮时出现痛经，可以吃一些食物或药物缓解。如果症状较轻，如仅感到轻微不适，则无需特殊处理；但如果疼痛剧烈、难以忍受，严重影响正常生活和工作，则需及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。

一、饮食

1.温热性水果：比如榴莲、荔枝等，这些水果中含有的营养物质比较丰富，能够补充身体所需要的维生素以及微量元素，而且不会对胃肠道造成刺激，也不会导致痛经的症状加重。

2.蔬菜：比如红苋菜、菠菜、生姜、胡椒等，此类蔬菜中含有较多纤维素，可促进肠蠕动，帮助排出体内的有害物质，从而减轻盆腔充血的情况，有利于改善痛经的症状。

3.肉类：比如羊肉、鸡肉、牛肉等，其中含有丰富的蛋白质及氨基酸成分，适当进食能够为机体提供能量，并且还能够在一定程度上起到暖宫的作用，对于改善痛经有一定的帮助作用。

4.其他食物：比如红枣、桂圆、玫瑰花茶、山楂等，上述食物具有活血化瘀的功效，能加快血液循环的速度，有助于改善痛经引起的腹部胀痛等症状。

二、药物

1.止疼类药物：患者可以在专业医师的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成酶，减少前列腺素生成，达到镇痛、解痉及消炎的作用，以缓解疼痛。

2.抗生素类药物：若是由于细菌感染引起，则可在医生指导下应用头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，控制炎症反应，以免病情持续进展而影响身体健康。

3.中药制剂：中医角度而言，若患者辨证属于寒凝气滞型痛经，则应予以散寒祛湿、活血止痛的原则来进行治疗，此时可选用吴茱萸汤加减，方中的干姜温中散寒，吴茱萸有温中散寒、疏肝止痛之功。另外还有元胡止痛片、逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物，也有一定疗效。

4.其他：部分存在痛经情况的女性还可选择经皮电神经疗法、磁疗等方式进行治疗，也可遵医嘱注射丙泊酚、吗啡等药物进行封闭治疗，均有一定效果。

但需要注意的是，若患者的痛经较为严重，甚至呈逐渐加重的趋势，或者服药后没有明显的效果，则建议尽快到医院就诊，完善相关检查，积极接受针对性治疗。