痛经怎么缓解

如果想要缓解痛经的症状，需要根据不同的病因进行处理。通常有原发性痛经和继发性痛经两种情况，如果是青春期女性出现的生理性痛经，一般不需要特殊治疗，注意保暖即可；若是器质性疾病导致的病理性痛经，则需针对不同原因给予相应治疗。

一、生理性痛经

1.心理疏导：对于青春期女性来说，在来月经时由于体内激素水平变化大，常会出现小腹疼痛的情况，此时不要盲目用药，可以适当喝些红糖水或姜汤驱寒，并用温热的毛巾敷腹部以缓解症状，也可以通过听音乐、看书等转移注意力，从而减轻对疼痛的反应。

2.饮食调理：在来月经的时候身体抵抗力下降，部分女性还会伴有食欲差的表现，所以要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、西红柿等，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重不适感。

3.其他方法：若处于温暖且无风的环境，可穿上袜子并适当饮用温开水，有助于改善痛经的症状。另外还可以使用泡脚壶泡脚，促进血液循环，也有助于缓解痛经的症状。

二、病理性痛经

1.子宫内膜异位症：是指有生长功能的子宫内膜组织，出现在子宫腔被覆内膜以外的部位，主要表现为周期性下腹痛、性交痛等症状，严重者可影响受精卵着床而导致不孕。建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物止痛，必要时也可行手术切除病灶。

2.盆腔炎：是发生在女性上生殖道的一组感染性疾病，包括输卵管炎、子宫内膜炎和宫颈炎等，炎症因子会刺激周围黏膜引起充血、水肿，还可产生大量前列腺素，会导致患者出现剧烈腹痛、阴道分泌物异常以及发热等症状。可在医生指导下服用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星片等抗炎药物治疗。

除上述疾病外，巧克力囊肿、子宫腺肌症等原因也会引发这种情况发生。如果经常反复发作，或者症状比较严重，要及时去医院就诊，明确诊断后积极治疗。