精油缓解痛经

精油有一定的缓解痛经的作用，因为精油具有活血化瘀、调理气血的作用，所以适当使用精油进行腹部按摩或者使用精油热敷腹部，都能够在一定程度上缓解痛经。痛经的原因有很多种，使用精油缓解痛经只能起到辅助作用，建议痛经严重的女性使用药物来进行治疗。

1、按摩：可以在家人帮助下或者在去卫生间洗个澡，然后用手掌在腹部轻轻按摩，注意不要用力，以免造成皮肤损伤。等到按摩结束以后，可以使用热毛巾对腹部进行热敷，促进局部血液循环，也能够缓解痛经;

2、热敷：可以使用热水袋、发热贴等对腹部进行热敷，可以促进局部血液循环，也有助于缓解痛经;

3、药物：如果痛经症状比较严重难以缓解，可以在医生指导下服用布洛芬或者吲哚美辛等止疼药物，也可以服用益母草颗粒等调经药物来缓解症状，能够起到活血化瘀、调理气血的作用，帮助缓解痛经;

4、其他方法：如艾灸，将艾条一端点燃，距离穴位2-3厘米处进行熏灸，然后再将艾条放在穴位上方进行艾灸，可以达到一定的温经散寒、活血化瘀、止痛的功效，也能够在一定程度上缓解痛经。

对于继发性痛经比较严重的女性，建议去医院检查，明确导致痛经的原因以后再进行治疗。建议女性在来月经期间注意腹部保暖，多休息，避免着凉，以免加重痛经情况。