13岁痛经怎么办

13岁痛经，可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方法来缓解痛经。痛经是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。

1、日常护理：如果13岁女孩有痛经的情况，家长可以适当对其进行腹部热敷，可促进局部血液循环，改善血管收缩，一定程度上可以缓解痛经。同时家长应和女孩进行沟通，使其正确认识月经期的生理现象，避免出现焦虑、紧张等不良情绪;

2、物理治疗：13岁女孩出现痛经时，可适当喝红糖水，用热水袋或者暖宝宝热敷腹部。热敷时一定要注意温度适宜，避免烫伤;

3、药物治疗：如果使用上述方法无法缓解症状，可遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。如果是由于继发性痛经所导致，可在医生指导下应用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等药物，抑制子宫收缩，使宫内压力下降，从而缓解痛经;

4、其他治疗：对于使用上述方法缓解效果不佳的患者，可考虑通过针灸等理疗方法进行治疗。针灸有通经活血、止痛的功效，常用的穴位有三阴交穴、足三里穴、合谷穴等。

对于痛经的女孩，建议家长及时带其到医院妇科就诊，完善B超、血常规等检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗。在日常生活中，月经期间应注意自身保暖，避免吃生冷的食物，如冰激凌等，以免加重痛经情况。