痛经按的穴位

如果出现痛经，可通过按摩三阴交、天枢穴、关元穴、子宫穴等穴位缓解症状，但需要根据痛经的证型进行选择，如气血虚弱型、寒湿凝滞型、气滞血瘀型、湿热下注型等。

1、气血虚弱型：气血虚弱型痛经的女性月经量少、颜色淡或有血块、头晕、乏力等，此时可通过按摩三阴交穴缓解症状，同时也可配合按摩阿胶等补血药物调理;

2、寒湿凝滞型：寒湿凝滞型痛经的女性月经期间会出现腹部冷痛、得热则舒、月经量少、颜色紫暗、有血块、伴有四肢冰凉、小便清长等症状，可以通过按摩天枢穴等穴位祛除寒湿，也可配合按摩曲池等穴位缓解疼痛;

3、气滞血瘀型：气滞血瘀型痛经的女性月经期间会出现小腹胀痛而有血块，伴有乳房胀痛、心情烦躁、舌紫暗等症状，可以按摩关元穴等进行缓解，同时也可配合按摩三阴交等穴位，起到活血化瘀的功效;

4、湿热下注型：湿热下注型痛经的女性可出现经期或经后小腹胀痛、有灼热感、小便色黄、口苦口干、舌红苔黄腻等症状，可以按摩子宫穴、八髎穴等进行缓解，同时也可配合按摩足三里等穴位祛除湿热;

5、肝郁气滞型：肝郁气滞型痛经的女性可出现经前或经期小腹胀痛、乳房胀痛、心情抑郁、月经不调、胸胁胀痛等症状，可以按摩太冲穴、行间穴等进行缓解，同时也可配合按摩期门穴、合谷穴等疏肝理气。

女性出现痛经时，建议及时到医院就诊，在中医医生的指导下进行针灸或按摩，不建议自行取穴治疗，以免针灸不当对身体造成伤害。此外，在西医上痛经时按摩相关穴位只能起到辅助缓解痛经的作用，建议女性出现痛经时及时就医，查明原因后对因治疗。