痛经怎么办?巧用饮食疗法改善痛经症状

2015-05-1439健康网LW
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核心提示:痛经怎么办?巧用饮食疗法改善痛经症状。缓解痛经症状的饮食疗方有玄胡益母草煮鸡蛋、乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、韭汁红糖饮、山楂酒。

  痛经怎么办?大部分痛经都属于原发性痛经,临床表现因人而异,其中腹部胀痛是常见临床症状。症状在1-2天后可缓解,若不能缓解,应调整个人饮食,适当补血或者服用药物控制病情,否则症状会影响个人工作。患者痛经症状的方法有药物治疗法和饮食治疗法。饮食疗法更为大多数痛经女性所接受。巧用饮食疗法改善痛经症状后,女性恢复正常状态。以下是缓解痛经症状的饮食疗方:

    

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   玄胡益母草煮鸡蛋

  具有止痛、补血功效,食材有玄胡、益母草、鸡蛋,做法为将鸡蛋煮熟后去壳,然后再加入玄胡和益母草熬煮汤水,熟后饮汤吃鸡蛋。

  乌豆蛋酒汤

  具有调中气、止痛功效,食材有乌豆、鸡蛋、黄酒,做法为将所有食材及酒放入锅中熬煮。

  姜艾薏苡仁粥

  具有温经、散寒、除湿的功效,食材有干姜、艾叶、薏米,做法为将所有食材加入锅中煎煮,熟后饮汤。

  益母草香附汤

  具有补血止痛的功效,食材有鸡蛋、益母草、香附、葱白,做法为将所有食材加入锅中共煮,30分钟后饮用。 

  山楂桂枝红糖汤

  具有温经通脉、化瘀止痛的功效,食材有山楂肉、桂枝、红糖,做法为将所有食材放入锅中用文火煮,将熟时加入红糖,调匀饮用即可。  

  姜枣红糖水

  具有温经散寒功效,食材有干姜、大枣、红糖,做法为将姜切片,然后与红枣放入锅中加水用文火煮,熟后饮汤吃大枣。 

  姜枣花椒汤

  具有温和止痛的功效,食材有生姜、花椒、大枣,做法为将生姜切片,然后与大枣共煮,适时加入花椒。

  韭汁红糖饮

  具有温经、补气功效,食材有鲜韭菜、红糖,做法为将捣烂的韭菜取汁后与红糖一起熬煮,熟后饮用。

  山楂酒

  具有健脾、通经功效,食材有山楂、白酒,做法为将山楂去核、切碎,放入锅中加白酒浸泡,7-10天后可饮用。浸泡期间,每隔两天摇荡一次。

  痛经怎么办,相信大家已经有所了解。如有相关疑问,欢迎咨询专业医院的医生,医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康,治愈疾病。

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