酒后头痛怎么办

酒后头痛可以通过饮食疗法、适量休息、酒精解毒剂、维生素B族补充、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法

建议摄入富含糖分的食物如糖果、蜂蜜等，利用其渗透性利尿作用促进体内乙醇代谢产物排出。因为高浓度乙醇能使毛细血管充血扩张，此时适当食用高糖食物可使毛细血管收缩，从而缓解头部胀痛的症状。

2.适量休息

通过让患者平卧位休息，保证充足睡眠时间，有助于减轻因酒精引起的脑部血管舒缩功能障碍导致的疼痛。充足的休息可以帮助身体恢复，减少酒精对大脑的影响，从而缓解头痛症状。

3.酒精解毒剂

如果饮酒过量引起严重不适，可在医生指导下使用酒精解毒剂进行治疗，通常需按体重计算剂量并分次服用。酒精解毒剂能加速体内的酒精代谢过程，降低血液中乙醇浓度，从而减轻醉酒状态及伴随的头痛等症状。

4.维生素B族补充

通过口服维生素B族制剂来增加体内相应营养素含量，一般需要连续服用数天至一周左右时间。维生素B族具有促进神经递质合成的作用，在一定程度上能够改善由酒精影响中枢神经系统所引发的头晕、头痛等现象。

5.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续30-60分钟，根据个体差异调整频率。针灸可通过调节气血流通、缓解头部肌肉紧张来缓解酒后头痛；但须由专业中医师操作以确保安全有效。

此外，对于长期酗酒者，应关注肝脏健康，定期进行肝功能检查，及时发现并处理可能的并发症。