中暑了头疼怎么恢复的快

中暑了头疼可以采取冷敷、电解质补充液、非甾体抗炎药、补充电解质盐丸、体位引流等治疗措施来快速恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

将冰袋或湿毛巾放置于前额、颈部及腋下等部位，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于收缩毛细血管，减少头部血流量，缓解因高温引起的头痛。但需注意避免长时间冷敷以防冻伤。

2.电解质补充液

选择含有钠、钾等电解质成分的补液产品，在医生指导下按说明书剂量服用。中暑后会导致体内水分丢失过多，引起电解质紊乱，此时通过口服或者静脉注射的方式补充身体所需电解质，能够纠正脱水和电解质失衡状态，促进机体恢复正常功能。

3.非甾体抗炎药

患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抑制前列腺素合成，减轻发热、疼痛等症状。上述药物能阻断炎症介质产生，起到镇痛作用，从而缓解中暑所致的不适感。需要注意的是，若为严重中暑，则不建议使用此类药物。

4.补充电解质盐丸

选用含适量钠、氯离子的产品，并遵循包装上的指导用量。中暑时身体会流失大量电解质，补充盐丸可以帮助调节体液平衡。适合轻度至中度脱水且无肾脏问题者。

5.体位引流

改变体位，让患者平卧并将头转向一侧，防止呕吐物误吸。中暑可能导致恶心呕吐，采取侧卧位可帮助呕吐物排出并预防吸入性肺炎发生。

中暑后应立即脱离高温环境，转移到阴凉通风处休息，并解开衣物散热。同时密切监测患者的体温变化和临床表现，及时发现重症中暑的早期征兆，如高热不退或意识障碍加剧，以便及时转诊至医院接受进一步救治。