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吃芝麻能防止产后脱发吗
核心提示：吃芝麻可以辅助预防产后脱发。芝麻中含有丰富的维生素E、铁元素等营养物质，能够促进头发生长，并且还具有养血乌发的作用，因此对于产后脱发有一定的缓解效果。但是要注意控制摄入量，过多可能会引起消化不良。
吃芝麻可以辅助预防产后脱发。
芝麻中含有丰富的维生素E、铁元素等营养物质，能够促进头发生长，并且还具有养血乌发的作用，因此对于产后脱发有一定的缓解效果。但是要注意控制摄入量，过多可能会引起消化不良。
除了芝麻外，还可以通过食用黑豆、何首乌等食物来改善头发质量。
建议产妇在生产后保持充足睡眠，避免精神紧张或压力过大，以减少脱发的发生。
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