产后脱发吃哪种钙片好使

产后脱发可以考虑补充碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等钙片来改善。需要强调的是，虽然这些钙片可能对促进头发生长有帮助，但并不能直接治疗脱发。

1.碳酸钙

碳酸钙含钙量高，且易于被机体吸收利用，是补钙的良好选择。可有效改善缺钙引起的失眠、多梦、易惊醒等症状。但长期过量摄入可能引起便秘或消化道不适。

2.乳酸钙

乳酸钙属于有机钙，能够促进肠道对钙质的吸收，从而达到补钙的目的。可以辅助治疗佝偻病以及骨软化症等疾病。但是肾结石患者不宜服用该药物，以免加重病情。

3.柠檬酸钙

柠檬酸钙是一种有机钙盐，具有较高的溶解度和生物利用率，适合于补充人体所需的钙元素。对于缓解因低血钙导致的心律失常、肌肉痉挛等症状有较好的效果。但使用时应注意可能出现的过敏反应。

4.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙通过参与骨骼代谢，调节细胞间信息传递，维持神经肌肉正常兴奋性，起到补钙的作用。适用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松症。但肾功能不全者应慎用。

5.醋酸钙

醋酸钙含有钙离子，能中和体内的游离脂肪酸，抑制其氧化分解，降低血脂水平。有助于降低胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病的发生。但本品禁止与牛奶同服。

建议产妇在医生指导下进行补钙，同时注意均衡饮食，避免过度依赖某种食物。保持充足睡眠，避免精神紧张，也有助于减少脱发的情况发生。