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产后脱发吃芝麻有用吗
核心提示：产后脱发可以通过饮食调理来缓解，如适当进食黑芝麻。因为黑芝麻中含有的铁质、铜质以及锌元素等物质，能够有效促进头发黑色素合成，从而达到乌发的效果。而且其中还含有丰富的植物蛋白，有利于毛囊细胞修复和再生，进而起到一定的生发效果。
产后脱发可以通过饮食调理来缓解，如适当进食黑芝麻。
因为黑芝麻中含有的铁质、铜质以及锌元素等物质，能够有效促进头发黑色素合成，从而达到乌发的效果。而且其中还含有丰富的植物蛋白，有利于毛囊细胞修复和再生，进而起到一定的生发效果。
除了黑芝麻外，产妇还可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、花生米等坚果类食物，也可以辅助改善脱发症状。
对于产后脱发的现象，在日常生活中应注意保持头皮清洁卫生，并且要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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