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经常熬夜会引起脱发吗
核心提示：经常熬夜可能会引起脱发。 经常熬夜会影响机体正常的新陈代谢，导致内分泌失调，激素水平紊乱，从而影响头发的生长周期，出现脱发的情况。此外，长期熬夜还可能引发压力性脱发、休止期脱发等其他类型的脱发。 经常熬夜除了可能导致脱发外，还有可能诱发痤疮、肥胖等问题。因为熬夜会干扰正常的
经常熬夜可能会引起脱发。
经常熬夜会影响机体正常的新陈代谢，导致内分泌失调，激素水平紊乱，从而影响头发的生长周期，出现脱发的情况。此外，长期熬夜还可能引发压力性脱发、休止期脱发等其他类型的脱发。
经常熬夜除了可能导致脱发外，还有可能诱发痤疮、肥胖等问题。因为熬夜会干扰正常的生物钟节律，进而影响体内激素水平的平衡，促进皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛囊，形成粉刺或痘痘；同时，持续的压力荷尔蒙反应会导致食欲增加，进食过量高热量食物后转化为脂肪储存起来，造成体重上升。
为了预防因熬夜引起的脱发，建议保持规律作息，尽量避免长时间连续熬夜，并注意调整饮食结构，多摄入富含维生素B族的食物，如全谷类食品、瘦肉、蛋类等，有助于改善头皮健康。
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