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掉头发的人是缺钙吗
核心提示：掉头发不一定是缺钙引起的，还可能是内分泌失调、精神压力大等原因导致的。
掉头发不一定是缺钙引起的，还可能是内分泌失调、精神压力大等原因导致的。
掉头发的原因有很多，如果体内钙质不足可能会引起脱发，因为钙可以维持细胞膜的完整性，参与神经递质的合成以及肌肉收缩过程，从而影响到毛囊的功能。此外，内分泌失调会影响头皮油脂分泌平衡，导致脱发；精神压力大会使机体释放出抗原纤维介素6，这种物质会干扰毛母细胞蛋白质合成，抑制毛发生长，所以会导致脱发。
除了上述提及的原因外，还可能与遗传因素有关。例如家族中有人存在早秃或雄激素性脱发等疾病史，则可能存在一定的遗传易感性。
针对掉头发的问题，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度的精神紧张和压力，保证充足的睡眠时间，并均衡饮食以满足身体的各种需要。适当运动有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动导致出汗过多而加重脱发现象。
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