脱发严重怎么回事,吃什么能改善

脱发严重可能是由遗传因素、内分泌失调、营养不良、压力性脱发、铁质缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

遗传导致的脱发通常由特定基因决定，这些基因控制着毛囊的生长周期和头发质量。对于遗传性脱发，可以考虑使用米诺地尔、非那雄胺等药物进行治疗。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致激素水平变化，影响头发生长周期，进而引起脱发。针对内分泌失调引起的脱发，可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊等调节内分泌的药物进行调理。

3.营养不良

营养不良会导致机体无法提供足够的养分支持头发生长，从而出现脱发的现象。补充维生素B族、蛋白质等营养素是关键。例如，可以通过食用瘦肉、鸡蛋、全麦面包等食物来改善。

4.压力性脱发

压力性脱发是由长期心理压力引起的一种暂时性脱发，主要是因为压力导致头皮血液循环不畅，使毛囊得不到充足的血液供应而脱落。缓解压力的方法包括运动、冥想和放松技巧。必要时，可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等抗焦虑药进行治疗。

5.铁质缺乏

铁质缺乏可能导致红细胞数量减少，降低氧气输送能力，影响毛囊健康，从而引起脱发。补铁是解决铁质缺乏的关键步骤。可通过进食富含铁的食物如菠菜、红枣等，或口服铁剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌钙片等来纠正缺铁状态。

建议定期进行头皮健康评估，监测头发生长情况。饮食中富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、坚果，有助于促进头发生长。