头发掉很厉害怎么办

头发掉得很厉害可以通过饮食调理、头皮按摩、生姜汁涂抹、米诺地尔外用、抗雄激素药物等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

通过调整日常膳食结构，增加富含维生素、矿物质及蛋白质的食物摄入量来改善营养状况。这些营养素有助于促进头发生长并增强其健康程度；此外还能减少因缺乏某些微量元素而导致脱发的风险。

2.头皮按摩

选择适合自己的洗发水，轻柔地按摩头皮约3-5分钟。适当的压力和温和的动作能够帮助缓解压力、刺激血液循环以及促进新陈代谢；同时还可以帮助去除死皮细胞和油脂，从而使头发更易于生长。

3.生姜汁涂抹

将新鲜生姜切成片状后榨取汁液，再将其均匀地涂抹于洗净且湿润的头皮上。生姜所含有的活性成分具有扩张血管、促进血液循环以及抑制皮脂腺分泌等功效，从而达到减缓脱发速度并促进头发生长的目的。

4.米诺地尔外用

米诺地尔是一种口服药物，需要按照医生指示使用。它可以促进毛囊生长，防止脱发，但具体效果因人而异。

5.抗雄激素药物

遵医嘱服用特定剂量的抗雄激素药物如非那雄胺。这类药物能降低体内的雄性激素水平，间接地减少脱发；长期连续服用可获得最佳效果。

需要注意的是，如果脱发严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业建议，以免延误病情。