头发掉的严重怎么办

头发掉的严重可以通过饮食调理、头皮按摩、护发素使用、抗雄激素药物、激光生发治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

通过均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质及蛋白质的食物来支持头发生长。这些营养素有助于维持毛囊健康，从源头上减少脱发；具体包括B族维生素、铁、锌以及Omega-3脂肪酸。

2.头皮按摩

采用指腹对头部进行轻柔地旋转式按压5-10分钟，每周至少3次。促进血液循环，增加毛囊血供，从而改善脱发状况；具体表现为红润光泽度提高、细软毳毛增多。

3.护发素使用

选取适合自身发质的产品，在洗发后均匀涂抹于发梢并停留一定时间后再冲洗干净。可起到润滑作用，减少由化学因素如染发剂、烫发剂造成的损伤；具体表现为梳理时不再打结且易于造型。

4.抗雄激素药物

遵医嘱服用特定抗雄激素药物如非那雄胺或螺内酯，通常为每日一次口服给药。这类药物能降低体内的雄性激素水平，间接抑制5a-还原酶活性，减少DHT产生，缓解遗传性脱发；具体表现为头顶部毛发密度增加。

5.激光生发治疗

利用低能量激光设备照射受影响区域，一般需要连续数周至数月的治疗周期。此方法通过增强毛囊微环境的生物活性和促进毛囊干细胞增殖来发挥作用；具体表现为新生绒毛数量增加。

除上述措施外，患者还可适当放松心情，避免过度焦虑，以免加重脱发的症状。若脱发持续未见好转，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗方案。