缓解痛风的小妙招

缓解痛风的关键是控制尿酸，尿酸控制在正常范围(300-360μmol/L)较为重要，临床上没有可以缓解痛风的小妙招。痛风患者建议通过调整饮食结构、服用药物等方式进行治疗，可通过避免诱发因素、服用药物等方式降低痛风发作风险。

1、调整饮食结构：痛风与高尿酸血症密切相关，患者需要严格控制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒、蘑菇等，可适量多吃低嘌呤的新鲜水果、蔬菜，如苹果、芹菜等，以补充维生素，同时多喝水以促进尿酸的代谢。此外，还需避免饮用含酒精的饮品，以免引起乳酸中毒，不利于尿酸排泄;

2、服用药物：如果患者血尿酸水平过高，或者有痛风性关节炎的急性发作，建议在医生指导下服用药物进行治疗。急性期可使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇等;如果患者处于慢性期或者无症状期，建议使用促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆等;对于已经出现痛风石的患者，建议在规范降尿酸治疗的基础上联合使用苯溴马隆、非布司他等降低尿酸的药物治疗;

3、其他：痛风患者应适当进行锻炼，可每天进行快走、慢跑等运动，以促进体内血尿酸的代谢。另外，还应避免熬夜，保证作息规律、心情愉快，也对缓解痛风有一定好处。

上述小妙招对痛风症状的缓解作用较小，建议患者规避诱发痛风的因素，必要时及时就医治疗，并在医生指导下通过服用药物等方式控制病情。