痛风豌豆能吃吗

痛风的患者可以吃豌豆，因为豌豆当中含有的嘌呤量比较低，约为75g/100g，对于痛风患者的饮食要求是中低嘌呤饮食，所以可以适当的吃。一般100g食物当中含有的嘌呤量<25mg属于低嘌呤食物，在50-150mg之间属于中等嘌呤食物，在150mg以上属于高嘌呤食物。对于痛风患者而言，在饮食上主要需要注意的是低嘌呤饮食，同时还要注意低盐、低脂、低糖饮食。

1、低嘌呤饮食：100g食物当中含有的嘌呤量<25mg是低嘌呤食物，在50-150mg之间属于中等嘌呤食物。日常生活中的大多数蔬菜，如萝卜、白菜以及香菇、草莓、葡萄等，都属于低嘌呤食物，痛风患者可以适当食用;

2、低盐、低脂、低糖饮食：由于长期的高盐饮食和高脂饮食会增加痛风患者发生高血压、心脑血管疾病的风险，所以在饮食上要注意低盐、低脂、低糖饮食，减少动物内脏、海鲜以及冰冻的饮食摄入，在一定程度上也可以降低血尿酸水平;

3、多喝水：建议痛风患者每天的饮水量在2000mL左右，可以促进尿酸的排泄，从而缓解痛风症状;

4、其他：痛风患者要注意定期去医院复查血尿酸，根据血尿酸的数值调整治疗方案。如果痛风石较大，可能需要手术治疗。

此外，由于痛风是一种代谢性疾病，与体内嘌呤代谢紊乱有关，所以日常生活中还要注意多喝水，促进尿酸排出体外。