脚脖子扭伤怎么办处理

脚脖子一般指脚踝，脚踝扭伤的患者可以通过制动休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法进行处理。在进行处理时要根据患者的病情，在医生指导下进行治疗。

1、制动休息：如果在运动或工作中脚踝扭伤，应先进行制动休息，可以穿弹力袜或使用护踝等护具，对踝关节进行局部固定，有利于缓解疼痛，减轻局部肿胀;

2、冷敷：在发生扭伤后，患者应在24小时内对扭伤的脚踝部位进行冷敷，可以使用毛巾包裹冰块或冰袋放在脚踝处，通过冷敷可以收缩毛细血管，减轻局部渗出和水肿，对后期恢复有一定帮助;

3、加压包扎：患者脚踝扭伤后，可以使用绷带对局部进行加压包扎，有利于防止局部肿胀，还可以减轻疼痛;

4、抬高患肢：在发生脚踝扭伤后，患者应避免长时间行走、站立，以免导致肿胀加重，患者应适当抬高患肢，以促进血液回流，缓解踝关节肿胀;

5、药物治疗：患者可以外用云南白药气雾剂，促进淤血吸收，还可以在医生指导下口服活血止痛胶囊、龙血竭胶囊、塞来昔布胶囊等药物，起到消肿、止痛的作用。另外，患者还可以遵医嘱外用红花油等药物进行局部涂抹，也可以帮助缓解疼痛。

除上述治疗外，患者在日常生活中要避免穿高跟鞋、尖头皮鞋，要穿舒适的运动鞋，以免对踝关节造成压迫。患者平时还应注意清淡饮食，避免摄入辛辣食物，如辣椒、火锅等，以免刺激局部加重不适。如果脚踝扭伤的症状持续不缓解，则应及时前往医院就诊，通过X光片、CT等相关检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。