肾虚耳鸣肝火旺吃什么

肾虚耳鸣肝火旺可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、菊花、决明子等食物。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的耳鸣症状有一定的缓解作用。适当进食可辅助改善因肾虚导致的听力下降、耳鸣等症状。

2.黑芝麻

黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，能够补益肝肾，因此对肝肾不足所致的耳鸣有效。适量食用可以促进黑色素合成，使白发变黑，同时还可以起到润燥滑肠的作用。

3.桑葚

桑葚为滋补类中药，归心、肝、肾经。其能补肝益肾，故可用于治疗肝肾亏损所致耳鸣。本品含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂的作用，有助于控制体重。

4.菊花

菊花性微寒，入肝经，有疏风清热的功效，所以对于肝火旺盛引起的耳鸣也有一定的调理效果。菊花泡水喝还能够帮助去除体内的湿气和火气，减轻口干舌燥的症状。

5.决明子

决明子入肝经，具有清肝明目、润肠通便等功效，适用于肝火上亢引起的眼花耳鸣。决明子还有降血压的作用，长期坚持使用还能达到减肥的效果。

上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起胃肠道不适。患者可在医生指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药进行调理。