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肾虚做仰卧起坐好吗
核心提示：肾虚患者不宜进行仰卧起坐。
肾虚患者不宜进行仰卧起坐。
虽然适量的仰卧起坐有助于提高机体免疫力，改善体质，但对肾虚患者的恢复不利。因为肾虚时肾脏功能减弱，而仰卧起坐会增加心脏负荷，可能导致呼吸急促、心悸等症状，进一步损害肾脏健康。因此，肾-阳虚者可选择如散步、打太极拳等较为温和的运动方式，以促进气血运行，缓解不适症状。
肾阴虚患者可以适当进行仰卧起坐，有利于增强腰背部肌肉力量，辅助缓解腰部酸痛的症状。
对于存在肾虚症状的人群，在日常生活中应注意避免过度劳累，以免加重肾脏负担。同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，并且要定期复查，以便及时了解病情变化。
